結(jié)膜充血指眼白部分血管擴(kuò)張充血的現(xiàn)象，可能由用眼過(guò)度、細(xì)菌感染、過(guò)敏反應(yīng)、干眼癥或外傷等因素引起。

1、用眼疲勞：

長(zhǎng)時(shí)間盯著電子屏幕或閱讀會(huì)導(dǎo)致眼部肌肉緊張，結(jié)膜血管代償性擴(kuò)張。建議每用眼40分鐘閉目休息5分鐘，遠(yuǎn)眺綠色植物，用溫?zé)崦矸笱鄞龠M(jìn)血液循環(huán)。

2、細(xì)菌感染：

結(jié)膜炎常見(jiàn)病原體包括金黃色葡萄球菌、肺炎鏈球菌等，多伴隨黃色分泌物。可使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等抗菌藥物，避免用手揉搓眼睛。

3、過(guò)敏反應(yīng)：

花粉、塵螨等過(guò)敏原刺激結(jié)膜時(shí)，肥大細(xì)胞釋放組胺導(dǎo)致血管通透性增加。需遠(yuǎn)離過(guò)敏源，冷敷緩解腫脹，必要時(shí)使用色甘酸鈉滴眼液抗過(guò)敏。

4、干眼因素：

淚液分泌不足時(shí)結(jié)膜缺乏潤(rùn)滑，摩擦刺激引發(fā)充血。人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液可補(bǔ)充水分，增加環(huán)境濕度，減少隱形眼鏡佩戴時(shí)間。

5、物理?yè)p傷：

異物入眼或隱形眼鏡劃傷可能造成局部血管破裂。應(yīng)立即用生理鹽水沖洗，避免繼發(fā)感染，角膜損傷需使用重組牛堿性成纖維細(xì)胞生長(zhǎng)因子滴眼液修復(fù)。

日常需保持充足睡眠，攝入富含維生素A的胡蘿卜、藍(lán)莓等食物，佩戴防紫外線眼鏡。游泳時(shí)使用護(hù)目鏡，眼部持續(xù)充血超過(guò)48小時(shí)或伴隨視力下降、劇烈疼痛需及時(shí)就診。規(guī)律進(jìn)行眼球轉(zhuǎn)動(dòng)操，每天熱敷兩次可有效預(yù)防復(fù)發(fā)。