多數(shù)情況下骨盆修復(fù)并非必要。產(chǎn)后骨盆通常會在3-8個月內(nèi)自然恢復(fù)，醫(yī)學上僅針對嚴重恥骨聯(lián)合分離超過10毫米或伴隨功能障礙者才需干預(yù)。

一、生理性恢復(fù)是常態(tài)：

妊娠期松弛素引起的骨盆變寬屬于生理現(xiàn)象，約90%產(chǎn)婦在分娩后6個月內(nèi)韌帶張力逐漸恢復(fù)。輕微恥骨聯(lián)合分離小于5毫米可通過凱格爾運動、骨盆帶輔助固定等非侵入方式改善，疼痛明顯時可嘗試低頻電刺激治療。日常避免蹺二郎腿、久站負重等行為有助于減輕骨盆壓力。

二、需醫(yī)療干預(yù)的病理情況：

當出現(xiàn)超過10毫米的恥骨聯(lián)合分離時，可能與產(chǎn)程異常、多胎妊娠等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為行走困難、翻身劇痛等癥狀。此時需骨科評估，嚴重者需采用骨盆矯正儀進行物理復(fù)位，極少數(shù)需手術(shù)固定。伴隨骶髂關(guān)節(jié)錯位者需配合整脊治療，但需注意手法操作需由專業(yè)康復(fù)醫(yī)師執(zhí)行。

產(chǎn)后康復(fù)應(yīng)注重整體機能恢復(fù)，建議通過游泳、普拉提等低沖擊運動強化核心肌群，每日進行15分鐘貓牛式伸展。飲食注意補充膠原蛋白和鈣質(zhì)，如牛筋湯、芝麻醬等食材。若持續(xù)存在漏尿、慢性疼痛超過半年，需排查盆底肌損傷或腰椎病變，而非盲目進行骨盆修復(fù)項目。