備孕期間可以接種乙肝疫苗。乙肝疫苗屬于滅活疫苗，對胎兒發育無不良影響，且能有效預防母嬰傳播風險。
乙肝病毒可通過母嬰垂直傳播，孕婦感染后可能導致胎兒宮內感染或分娩過程中感染。接種疫苗后產生的保護性抗體可降低傳播概率，建議孕前完成全程免疫。疫苗接種需間隔0、1、6個月分三次注射，若備孕期間未完成全程接種，懷孕后仍可繼續接種剩余劑次。
接種前需確認乙肝五項檢測結果，若表面抗體陽性則無需接種。少數接種者可能出現注射部位紅腫、低熱等反應，通常1-2天自行緩解。備孕期間應同步補充葉酸、保持規律作息，避免接種其他減毒活疫苗如麻腮風疫苗。完成疫苗接種后建議間隔1個月再受孕，確保抗體充分形成。
除疫苗接種外，備孕夫婦需共同進行優生優育檢查，包括TORCH篩查、甲狀腺功能檢測等。日常需保持均衡飲食，適量攝入富含鋅、硒的海產品與堅果，避免吸煙飲酒及接觸有毒化學物質。每周進行3-5次中等強度運動如快走、游泳，維持BMI在18.5-23.9之間。若配偶為乙肝病毒攜帶者，孕前應評估病毒載量，必要時進行抗病毒治療以阻斷父嬰傳播。
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