頭皮持續瘙癢可能由清潔不足、洗發產品刺激、頭皮干燥、真菌感染、脂溢性皮炎等原因引起。
洗發頻率過低或清潔不徹底會導致皮脂、汗液和灰塵堆積，刺激毛囊引發瘙癢。建議選擇溫和的氨基酸類洗發水，每周清洗3-4次，沖洗時用指腹充分按摩頭皮。油性頭皮可間隔使用含水楊酸的深層清潔產品。
含硫酸鹽、防腐劑或香精的洗發水可能破壞頭皮屏障功能。表現為使用后立即出現刺痛或灼熱感。更換為無硅油、PH值5.5左右的弱酸性洗發產品，避免同時使用多種造型化學品。
過度清潔、燙染損傷或環境干燥會導致角質層水分流失。伴隨白色細小皮屑，冬季加重。洗發水溫控制在38℃以下，洗后及時涂抹含神經酰胺的頭皮精華，睡前可進行荷荷巴油熱敷。
馬拉色菌過度繁殖會引起局部紅斑和黃色油膩鱗屑，可能與免疫低下、長期戴帽等因素有關。確診需皮膚鏡檢測，治療采用酮康唑洗劑、二硫化硒洗劑每周2-3次，配合口服伊曲康唑。
與皮脂腺分泌異常和神經肽釋放相關，表現為邊界清晰的紅斑伴厚層銀屑。急性期需外用氫化可的松乳膏，慢性階段改用吡美莫司軟膏，嚴重者需光療。避免抓撓以防繼發細菌感染。
日常應保持規律作息，減少高糖高脂飲食攝入，適當補充維生素B族和鋅元素。洗發時注意徹底沖洗發際線、耳后等易殘留區域，吹風機溫度不宜過高。持續瘙癢超過兩周或出現滲液、脫發等癥狀時，需皮膚科進行真菌培養和過敏原檢測。運動后及時清潔頭皮汗液，避免使用金屬發箍等可能引發接觸性皮炎的物品。
