牙縫變大可通過保持口腔衛(wèi)生、糾正不良習(xí)慣、定期口腔檢查、使用輔助清潔工具、及時(shí)修復(fù)牙齒缺損等方式預(yù)防。牙縫增大通常由牙齦萎縮、牙齒移位、鄰面齲壞、牙周疾病、先天牙列稀疏等原因引起。

1、口腔清潔：牙菌斑長(zhǎng)期堆積會(huì)刺激牙齦退縮，采用巴氏刷牙法每日刷牙兩次，配合牙線清理鄰面食物嵌塞。避免橫向拉鋸式刷牙損傷牙齦乳頭，每半年接受一次專業(yè)潔治去除牙結(jié)石。

2、習(xí)慣矯正：長(zhǎng)期咬硬物或單側(cè)咀嚼可能導(dǎo)致牙齒磨耗移位，戒除用牙開瓶蓋、咬筆頭等行為。夜間磨牙者需佩戴咬合墊，兒童吮指習(xí)慣應(yīng)在替牙期前通過正畸訓(xùn)練器糾正。

3、定期檢查：每年進(jìn)行兩次口腔檢查能早期發(fā)現(xiàn)鄰面齲，采用樹脂充填可避免齲洞擴(kuò)大導(dǎo)致食物嵌塞。牙周炎患者需每季度復(fù)查牙周袋深度，控制炎癥可減緩牙齦萎縮速度。

4、工具輔助：牙縫刷適合牙周術(shù)后形成的黑三角區(qū)清潔，沖牙器能清除傳統(tǒng)清潔工具難以觸及的牙間隙殘?jiān)Ｕ颊邞?yīng)使用牙間穿引器輔助清理托槽周圍縫隙。

5、缺損修復(fù)：及時(shí)修復(fù)缺失牙可防止鄰牙傾斜移位，種植牙或固定橋能維持正常咬合關(guān)系。楔狀缺損達(dá)牙本質(zhì)層時(shí)需進(jìn)行玻璃離子充填，避免冷熱刺激加劇牙齦退縮。

預(yù)防牙縫增大需建立系統(tǒng)性口腔維護(hù)方案，每日攝入富含維生素C的獼猴桃、西蘭花等食物增強(qiáng)牙齦抵抗力，進(jìn)行叩齒鍛煉改善牙槽骨血液循環(huán)。游泳時(shí)佩戴專業(yè)運(yùn)動(dòng)牙套避免碰撞損傷，正畸治療期間選擇軟毛正畸牙刷配合含氟漱口水使用。出現(xiàn)持續(xù)性食物嵌塞或牙齦出血應(yīng)及時(shí)進(jìn)行牙周探診檢查，早期干預(yù)可有效控制牙縫增寬進(jìn)程。