通常情況下，早上起來乳頭好硬、疼可能是衣物摩擦、激素水平變化、乳腺增生癥、乳腺炎、乳腺纖維腺瘤等原因引起，可通過生活調理、使用藥物的方式治療。具體分析如下：
1.衣物摩擦：乳頭是人體比較嬌嫩的部位，如果長期穿著緊身的衣物，可能會對乳頭造成摩擦，從而使乳頭受到刺激，還會產生疼痛感。因此建議平時穿著寬松、舒適的衣物。
2.激素水平變化：如果是處于妊娠期或者月經期的女性，出現上述情況可能是激素水平變化引起的，可以通過按摩、熱敷的方式緩解不適。
3.乳腺增生癥：該疾病是一種常見的良性乳腺疾病，常表現為乳腺疼痛、結節、腫塊等，也可能導致乳頭變硬，并伴有局部疼痛。建議在醫生指導下使用乳癖消膠囊、逍遙丸等藥物進行治療。
4.乳腺炎：乳腺炎是乳房組織感染引起的疾病，可以導致乳房發炎，出現紅腫、熱痛、乳頭疼痛等癥狀。在乳腺炎患者中，乳頭硬化和疼痛是可能的癥狀之一。可在醫生指導下使用甲磺酸溴隱亭片、乳癖消膠囊等藥物進行治療。
5.乳腺纖維腺瘤：乳腺纖維瘤是一種常見的乳腺良性腫塊。通常表現為乳房中一個或多個可觸及的小腫塊，可能會導致乳房不適、疼痛或敏感。需要就醫通過手術進行治療。
如果癥狀持續，建議立即就醫治療。
