晚上可以貼著通氣鼻貼睡覺。通氣鼻貼通過物理擴張鼻腔改善呼吸,適合鼻塞人群短期使用。
通氣鼻貼采用彈性材料制成,通過外拉作用擴張鼻腔前部,增加約30%的通氣量,對單純性鼻塞、鼻中隔偏曲或過敏性鼻炎引起的通氣障礙有緩解效果。睡眠時貼于鼻翼兩側,需確保皮膚清潔干燥以增強粘附性,建議選擇無藥物成分的純物理型鼻貼避免刺激。鼻部存在破損、濕疹或對粘膠過敏者禁用,連續使用超過7天可能引起皮膚屏障受損。
改善夜間鼻塞需綜合干預。保持臥室濕度在50%-60%可減少鼻腔干燥,枕頭抬高15度能促進鼻腔引流。慢性鼻塞患者建議進行鼻腔沖洗,過敏體質者需定期更換床品減少塵螨刺激。若鼻塞伴隨膿涕、頭痛或持續兩周未緩解,需排查鼻竇炎或結構性異常。