換血不能延長壽命。目前沒有科學(xué)證據(jù)表明換血療法能夠延緩衰老或延長壽命，這類方法缺乏臨床研究支持，且存在潛在風(fēng)險。
換血療法在醫(yī)學(xué)上主要用于治療特定疾病，如嚴(yán)重貧血、白血病等血液系統(tǒng)疾病。衰老是一個復(fù)雜的生理過程，涉及基因、細(xì)胞、器官等多層次變化，單純通過更換血液無法逆轉(zhuǎn)或延緩這一進程。血液中的成分會隨年齡增長發(fā)生變化，但這些變化是衰老的結(jié)果而非原因。
市場上宣稱通過年輕供體血液實現(xiàn)抗衰老的療法存在諸多問題。異體輸血可能引發(fā)免疫排斥反應(yīng)，增加感染風(fēng)險。自體血液處理后再回輸?shù)姆椒ǎ浒踩院陀行陨形吹玫絿?yán)格驗證。美國食品藥品監(jiān)督管理局曾警告此類療法可能造成嚴(yán)重不良反應(yīng)。
延緩衰老需要采取科學(xué)方法。保持均衡飲食，多攝入新鮮蔬果和全谷物，限制高糖高脂食物。規(guī)律進行有氧運動和力量訓(xùn)練，每周至少150分鐘中等強度運動。保證充足睡眠，管理慢性壓力。定期體檢有助于早期發(fā)現(xiàn)健康問題。控制血壓、血糖和血脂水平，避免吸煙和過量飲酒。這些生活方式干預(yù)措施經(jīng)過大量研究證實，能有效促進健康老齡化。
