牙周炎患者不建議自行按摩牙齦。牙齦按摩可能加重炎癥反應，導致牙齦組織損傷或感染擴散。
牙周炎是牙周支持組織的慢性炎癥，主要表現為牙齦紅腫、出血、牙周袋形成及牙槽骨吸收。疾病活動期牙齦組織脆弱，機械刺激可能破壞局部微循環，加劇細菌入侵。臨床治療以專業牙周基礎治療為主，包括齦上潔治、齦下刮治和根面平整，必要時配合藥物治療或牙周手術。
采用巴氏刷牙法每日清潔牙齒，配合牙線或間隙刷清理牙縫。選擇軟毛牙刷避免牙齦損傷，使用含氟牙膏增強牙體抗齲能力。每半年接受一次專業口腔檢查，吸煙者需戒煙以改善牙齦微循環。飲食注意補充維生素C和鈣質，避免過硬、過燙食物刺激牙齦。
出現牙齦自發性出血或溢膿需及時就診，夜間磨牙患者可定制咬合墊。糖尿病等系統性疾病患者需加強血糖控制，妊娠期婦女更應注意口腔衛生維護。定期牙周維護治療能有效控制病情進展，保留天然牙齒功能。
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