月經量少可能受孕,但需結合具體原因判斷。月經量減少并非直接等同于生育能力下降,關鍵取決于卵巢功能、子宮內膜狀態及激素水平是否正常。
1、生理性月經量少:
部分女性天生月經量偏少,周期規律且排卵正常,這種情況不影響受孕。過度節食、壓力或劇烈運動可能導致暫時性經量減少,調整生活方式后通常可恢復。備孕期間建議監測基礎體溫或使用排卵試紙確認排卵功能。
2、病理性月經量少:
子宮內膜受損如多次人流、宮腔粘連、多囊卵巢綜合征或甲狀腺功能異常可能導致經量持續減少,這類情況需干預。宮腔粘連患者可能出現周期性腹痛伴隨經量驟減,需通過宮腔鏡評估內膜狀態;多囊卵巢綜合征常表現為月經稀發、痤瘡或體毛增多,需調節胰島素抵抗和促排卵治療。
備孕女性若月經量長期少于20毫升約每天換1-2片衛生巾且無浸透,建議進行性激素六項、AMH檢測和超聲檢查。日常保持均衡飲食,適當增加豆制品、堅果等植物雌激素攝入,避免久坐。體重過低者需調整至BMI≥18.5,過度肥胖者需控制體重。每周3-5次有氧運動有助于改善盆腔血液循環,但需避免馬拉松等極限運動。