單純性鼻炎可通過鼻腔沖洗、藥物治療、物理治療、免疫調節、手術治療等方式改善。單純性鼻炎通常由過敏原刺激、感染因素、鼻腔結構異常、免疫功能紊亂、環境因素等原因引起。

1、鼻腔沖洗：

使用生理鹽水或專用鼻腔沖洗器清潔鼻腔，能有效清除分泌物和過敏原。每日1-2次沖洗可減輕黏膜水腫，改善鼻塞癥狀。兒童患者建議使用噴霧式洗鼻器，成人可選擇沖洗壺。注意水溫控制在37℃左右，避免刺激鼻黏膜。

2、藥物治療：

常用藥物包括鼻用糖皮質激素如布地奈德鼻噴霧劑、抗組胺藥如氯雷他定、減充血劑如羥甲唑啉。糖皮質激素需連續使用2-4周才能顯效，可有效控制炎癥反應。減充血劑連續使用不宜超過7天，避免引起藥物性鼻炎。

3、物理治療：

鼻腔紅光治療通過特定波長光波改善局部血液循環，每次治療15-20分鐘。超聲霧化吸入可將藥物直接送達病灶，適用于伴有咽喉癥狀者。蒸汽吸入能濕潤鼻腔，緩解干燥不適，可加入薄荷腦等成分增強效果。

4、免疫調節：

對于過敏因素導致的鼻炎，可考慮脫敏治療，療程通常需要3-5年。補充維生素D和益生菌有助于調節免疫功能。中醫調理采用玉屏風散等方劑增強衛表功能，需在醫師指導下進行。

5、手術治療：

經保守治療無效者可考慮下鼻甲成形術、鼻中隔矯正術等。手術主要解決結構性異常問題，術后需配合藥物治療。射頻消融術創傷較小，恢復較快，適合輕度肥大的下鼻甲。

單純性鼻炎患者應保持居住環境清潔，定期清洗床上用品，使用空氣凈化器減少塵螨。飲食宜清淡，避免辛辣刺激食物，適量補充維生素C和歐米伽3脂肪酸。堅持有氧運動如游泳、慢跑可增強呼吸道抵抗力。冬季注意保暖，外出佩戴口罩防止冷空氣刺激。建立規律的作息習慣，保證充足睡眠有助于病情恢復。癥狀持續不緩解或加重時需及時耳鼻喉科就診。