總是想小便但尿量少可能與尿路感染、膀胱過度活動癥或前列腺增生有關。
1、尿路感染：
尿路感染是常見病因，細菌侵入尿道引發炎癥刺激膀胱，導致尿頻尿急但排尿量少。患者可能伴隨排尿灼熱感、下腹隱痛或尿液渾濁。女性因尿道較短更易感染，需注意個人衛生，避免憋尿。治療需根據病原體選擇抗生素，同時多飲水促進細菌排出。
2、膀胱過度活動癥：
膀胱肌肉異常收縮導致尿急尿頻，即使膀胱未充盈也會產生強烈排尿感。該病與神經系統調控異常、盆底肌功能障礙或長期咖啡因刺激有關。建議記錄排尿日記，進行盆底肌訓練，嚴重時可使用抑制膀胱收縮的藥物改善癥狀。
3、男性前列腺問題：
中老年男性出現此類癥狀需警惕前列腺增生，增大的腺體壓迫尿道造成排尿困難，殘余尿量增多引發頻繁尿意。可能伴隨尿線變細、夜尿增多。早期可通過藥物緩解梗阻，嚴重者需手術切除部分腺體。年輕男性則需排除前列腺炎可能。
日常應控制每日飲水量在1500-2000毫升，分次攝入避免短時間內大量飲水；減少咖啡、酒精等利尿飲品；練習延遲排尿訓練，逐步延長如廁間隔時間；穿著寬松衣物避免壓迫下腹。若癥狀持續超過一周或出現血尿、發熱需及時泌尿科就診，進行尿常規、超聲或尿動力學檢查明確病因。長期未愈的尿頻可能影響睡眠質量和社交活動，需盡早干預。
