孕吐通常在懷孕第6周左右開始出現，第9周前后達到高峰，多數孕婦在孕12周后癥狀逐漸緩解。
孕吐是妊娠早期常見的生理反應，與體內人絨毛膜促性腺激素水平升高密切相關。激素水平在孕8-10周達到峰值，此時孕吐癥狀最為明顯。部分孕婦可能持續至孕16周，極少數會延續到分娩前。晨起時空腹狀態容易誘發惡心，但全天任何時段都可能發生嘔吐反應。保持環境通風、避免接觸油膩氣味能減輕不適感。
1、孕吐高峰期表現：
孕9周前后嘔吐頻率可達每日3-5次，可能伴隨唾液分泌增多、味覺改變等癥狀。此時應選擇清淡易消化的食物，如蘇打餅干、小米粥等分次進食。嚴重者可能出現體重下降超過孕前5%，需警惕妊娠劇吐可能。
2、個體差異因素：
多胎妊娠、既往暈車史或偏頭痛史的孕婦癥狀更顯著。精神緊張會加重自主神經功能紊亂，建議通過聽音樂、冥想等方式放松情緒。既往有胃部疾病者需與胃炎等消化道疾病鑒別。
孕吐期間宜選擇室溫食物減少氣味刺激，用生姜片含服或飲用檸檬水緩解惡心感。每日補充復合維生素B族可改善代謝，但需避免空腹服用鐵劑。若出現無法進食飲水、尿量減少等脫水表現，或嘔吐物帶有血絲、膽汁時需立即就醫。保持每日散步20分鐘有助于胃腸蠕動，睡眠時墊高枕頭能減少胃酸反流。
