手部脫皮可能由皮膚干燥、頻繁接觸刺激物、維生素缺乏、真菌感染、過敏反應(yīng)等原因引起。

1、皮膚干燥：寒冷干燥環(huán)境或過度清潔會(huì)破壞皮膚屏障，導(dǎo)致角質(zhì)層水分流失。建議使用含尿素、神經(jīng)酰胺的護(hù)手霜，洗手后及時(shí)涂抹，避免使用過熱的水清潔。

2、接觸刺激物：長期接觸洗滌劑、消毒劑等化學(xué)物質(zhì)會(huì)溶解皮脂。操作時(shí)佩戴橡膠手套，選擇pH值中性的清潔產(chǎn)品，工作后使用橄欖油按摩雙手。

3、營養(yǎng)缺乏：維生素A、B族或鋅元素不足會(huì)影響表皮細(xì)胞分化。增加攝入動(dòng)物肝臟、胡蘿卜、堅(jiān)果等食物，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用復(fù)合維生素補(bǔ)充劑。

4、真菌感染：手癬多由紅色毛癬菌感染引起，伴隨瘙癢和環(huán)形脫屑。確診后需外用聯(lián)苯芐唑乳膏或特比萘芬軟膏，貼身衣物需高溫消毒避免交叉感染。

5、接觸性皮炎：對鎳金屬、染發(fā)劑等過敏原產(chǎn)生IV型超敏反應(yīng)。斑貼試驗(yàn)可明確過敏源，急性期用爐甘石洗劑緩解癥狀，嚴(yán)重時(shí)口服氯雷他定抗過敏。

日常需保持手部適度濕潤，冬季使用加濕器維持環(huán)境濕度。進(jìn)行洗碗、洗衣等家務(wù)時(shí)做好防護(hù)，每周2-3次用溫蜂蜜水浸泡雙手。若脫皮合并紅腫、滲液或持續(xù)加重，建議皮膚科就診排除銀屑病等疾病。適當(dāng)補(bǔ)充歐米伽3脂肪酸和維生素E有助于維持皮膚健康，深海魚和牛油果是優(yōu)質(zhì)來源。