男性左側腹部隱痛可通過熱敷按摩、調整飲食、藥物緩解、排查泌尿疾病、檢查消化系統等方式治療。該癥狀通常由腸道痙攣、飲食不當、泌尿系結石、結腸炎、腹股溝疝等因素引起。

1、腸道痙攣：寒冷刺激或腸道蠕動異常可能引發陣發性隱痛，疼痛區域多位于左下腹。建議用熱水袋局部熱敷，順時針輕揉腹部促進腸蠕動，避免生冷辛辣食物刺激。每日可飲用姜茶緩解寒性痙攣。

2、飲食不當：過量攝入產氣食物或酒精可能誘發脹痛。減少豆類、洋蔥、碳酸飲料等易產氣食物攝入，選擇清蒸魚肉、山藥粥等易消化飲食。餐后散步15分鐘促進消化，必要時口服胰酶片輔助。

3、泌尿系結石：左側輸尿管結石可能放射至下腹，常伴排尿異常。建議進行尿常規與B超檢查，確診后可服用坦索羅辛擴張輸尿管，配合枸櫞酸氫鉀鈉堿化尿液。每日飲水需達2000ml以上。

4、結腸炎：潰瘍性結腸炎或憩室炎可能引起持續隱痛。典型癥狀包括排便習慣改變、里急后重感。確診需結腸鏡檢查，輕癥可用美沙拉嗪口服，重癥需潑尼松控制炎癥。發病期選擇低渣飲食。

5、腹股溝疝：疝囊壓迫可能造成牽涉痛，久站后加重。體檢可見局部包塊，超聲可確診。小型疝氣可使用疝氣帶壓迫，大型疝需腹腔鏡疝修補術治療。避免提重物及劇烈咳嗽。

日常需保持規律作息，每周進行3次有氧運動如快走或游泳，增強腹肌力量。飲食注意增加膳食纖維攝入，推薦燕麥、火龍果等潤腸食物。疼痛持續超過48小時或出現發熱、血便需立即就診，排除腸梗阻、胰腺炎等急腹癥。長期久坐人群建議每小時起身活動，改善腹腔血液循環。