黃色鼻涕可通過生理鹽水沖洗、抗組胺藥物、祛痰藥物、抗生素治療、鼻腔噴霧等方式緩解。黃色鼻涕通常由病毒性感冒、細菌性鼻竇炎、過敏性鼻炎、慢性鼻炎、鼻腔異物等原因引起。

1、生理鹽水沖洗：

使用溫熱的生理鹽水沖洗鼻腔能稀釋黏稠分泌物，緩解鼻黏膜充血。每日2-3次沖洗可機械性清除鼻腔內的炎性介質和病原體，適用于病毒性感冒或過敏性鼻炎初期。沖洗時保持頭部前傾45度，避免嗆咳。

2、抗組胺藥物：

氯雷他定、西替利嗪等第二代抗組胺藥能阻斷組胺受體，減輕過敏性鼻炎引發的鼻黏膜水腫和分泌物增多。這類藥物嗜睡副作用較輕，適合白天使用，需注意部分藥物可能與柑橘類水果產生相互作用。

3、祛痰藥物：

氨溴索、乙酰半胱氨酸等黏液溶解劑可降低鼻涕黏稠度，促進纖毛擺動排出分泌物。適用于細菌性鼻竇炎產生的膿性鼻涕，使用期間需配合多飲水保持呼吸道濕潤，避免與強力鎮咳藥同時使用。

4、抗生素治療：

阿莫西林克拉維酸鉀、頭孢呋辛等抗生素針對細菌性鼻竇炎引起的持續黃綠色膿涕。需完成規定療程防止耐藥，用藥期間可能出現胃腸道反應，可與益生菌間隔2小時服用。治療10天后無改善需復查調整方案。

5、鼻腔噴霧：

丙酸氟替卡松、布地奈德等鼻用糖皮質激素能減輕鼻黏膜炎癥反應，改善慢性鼻炎導致的頑固性黃涕。噴霧時對準鼻腔外側壁，避免長期連續使用超過3個月。鼻腔干燥者可配合凡士林涂抹保護黏膜。

保持每日2000毫升飲水稀釋分泌物，食用富含維生素C的獼猴桃、甜椒增強免疫力。蒸汽吸入時加入桉樹精油有助于黏液排出，睡眠時抬高床頭30度減少鼻竇分泌物滯留。避免用力擤鼻導致中耳炎，單側持續黃涕伴惡臭需排除鼻腔異物或腫瘤可能。癥狀超過兩周無緩解或出現發熱頭痛需耳鼻喉科就診。