坐板瘡指因久坐導致臀部皮膚受壓、摩擦引發的局部炎癥反應，表現為紅腫、疼痛或化膿性病變。
長時間保持坐姿使臀部皮膚持續受壓，局部血液循環受阻，皮膚屏障功能受損。建議每小時站立活動5分鐘，使用減壓坐墊分散壓力。
粗糙衣物或座椅材質反復摩擦皮膚角質層，可能伴隨毛囊角質栓形成。選擇棉質透氣內衣，駕駛或辦公時鋪設軟質椅墊減少摩擦。
夏季高溫出汗導致臀部皮膚處于潮濕狀態，金黃色葡萄球菌等微生物易繁殖。每日用溫水清洗后保持干燥，可局部涂抹氧化鋅軟膏保護皮膚。
可能與毛囊角化異常或細菌感染有關，通常表現為紅色丘疹伴壓痛。早期可外用莫匹羅星軟膏，若形成膿皰需就醫行切開引流。
肥胖或糖尿病患者因皮膚抵抗力下降更易發病，常伴隨瘙癢或反復感染。需控制基礎疾病，出現蜂窩織炎時口服頭孢氨芐等抗生素治療。
日常需穿著寬松衣物避免壓迫，增加深蹲、快走等改善臀部血液循環的運動。飲食注意補充維生素A、鋅等營養素增強皮膚修復能力，出現持續疼痛、發熱或擴散性紅斑應及時到皮膚科就診。糖尿病患者需每日檢查受壓部位皮膚狀態，預防繼發感染。
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