失眠可通過右佐匹克隆、唑吡坦、阿戈美拉汀等藥物改善癥狀。失眠治療藥物選擇需考慮入睡困難型、睡眠維持障礙型等不同類型，常用藥物主要有鎮靜催眠藥、褪黑素受體激動劑、抗抑郁藥三類。

1、右佐匹克隆：

右佐匹克隆屬于非苯二氮卓類鎮靜催眠藥，通過增強γ-氨基丁酸神經傳導發揮促眠作用。該藥適用于入睡困難型失眠，具有起效快、半衰期適中的特點。用藥期間可能出現頭暈、口干等不良反應，長期使用需警惕依賴性。

2、唑吡坦：

唑吡坦為選擇性ω1受體激動劑，能縮短入睡時間并減少夜間覺醒次數。適合短期治療偶發性失眠，對睡眠結構影響較小。需注意避免與酒精同服，老年人使用需調整劑量防止過度鎮靜。

3、阿戈美拉汀：

阿戈美拉汀兼具褪黑素受體激動和5-HT2C受體拮抗作用，適用于伴有抑郁情緒的慢性失眠患者。該藥可改善睡眠質量且不影響日間警覺性，常見不良反應包括頭痛、消化道不適等。

4、褪黑素緩釋劑：

褪黑素緩釋劑模擬生理性褪黑素分泌節律，對晝夜節律紊亂型失眠效果顯著。適用于倒班工作或時差導致的睡眠障礙，安全性較高但起效相對較慢，需持續使用1-2周見效。

5、多塞平：

小劑量多塞平通過阻斷組胺H1受體改善睡眠維持障礙，特別適合老年失眠患者。該藥可增加深睡眠比例，但需注意抗膽堿能副作用，青光眼患者禁用。

失眠患者除藥物治療外，建議保持規律作息，睡前避免接觸電子設備，臥室環境保持黑暗安靜。適當進行有氧運動如快走、游泳，但避免睡前3小時劇烈運動。飲食可適量攝入小米、香蕉等富含色氨酸的食物，避免晚餐過飽或飲用含咖啡因飲料。長期失眠或伴隨焦慮抑郁癥狀時，應及時到睡眠專科就診評估。