糖尿病的病因目前尚未明確，主要是由于胰島細胞導致胰島素分泌下降，或者機體對胰島素作用不敏感或者兩者兼備，而導致血液中的葡萄糖不能有效被利用和儲存。流行病學和臨床醫學研究已經明確，導致2型糖尿病的主要原因是不良生活方式。 糖尿病患者可提前預防，要提高對糖尿病防治的知曉度和參與度，提倡合理膳食，控制體重，適量運動，注意飲食，心理平衡的健康生活方式。 糖尿病患者除關注血糖，還需重視血管病變引發的長期、慢性的大腦缺血、缺氧，建議在醫生的指導下使用藥物預防。

糖尿病的早期癥狀主要有尿液較多，總是排尿，總是喝水，總感覺口渴，體重下降，便秘腹瀉，腹瀉后便秘總是反復，疲乏無力，皮膚異常。 糖尿病前期可以通過改變飲食習慣和增加體育鍛煉防治。如少食汽水、薯條等，減少米飯、饅頭等主食攝入量，多食青菜，適量運動。另外，糖尿病患者除了關注血糖指數外，還需要關注慢性腦供血不足。長期慢性的腦供血不足會引發?系列的嚴重后果，建議選擇適當的藥物進行防治。

解決腦供血不足應積極尋找及治療原發病，并對病因進行治療，如椎動脈型頸椎病導致的腦供血不足需積極治療頸椎病，心臟衰竭導致的腦供血不足，需要積極改善心衰狀況等。改善生活及飲食習慣：戒煙、戒酒、減肥、多吃魚肉等高等蛋白質食物、少吃紅肉等。控制相關危險因素：積極治療糖尿病、高血壓、高血脂等原發疾病，避免久坐等。 慢性腦缺血可出現不同程度的睡眠異常。持續過久的嚴重睡眠不足，將造成中樞神經細胞的不可逆性損害，并可誘發各系統的病變，建議選擇既可以改善睡眠，又可以為大腦補血補氧的藥物調理。

參烏健腦膠囊適合失眠多夢、睡眠障礙者；精神疲憊、頭暈目眩、體乏無力的患者；記憶減退、思維退化、心情抑郁的患者。 典自孫思邈的《備急千金方》開心散，由多種滋補藥材組成，針對中老年人由于體質下降，慢性病導致的一系列問題，具有補腦、修復自然衰老及疾病導致的大腦缺血、缺氧，平衡身體機能、改善睡眠、治療頭暈目眩、精神疲憊、提高記憶力等功效。

慢性腦缺血可出現持續數月的頭痛、頭暈、頭昏眼花、行走不穩、全身疲乏感明顯等多種癥狀。此外，慢性腦缺血在多種腦血管相關疾病的發生發展中發揮重要的作用，可導致腦梗死、血管性認知功能障礙等。 慢性腦供血不足平時要養成良好的生活習慣，注意控制血糖、血脂、控制體重、改善睡眠、多吃新鮮蔬菜水果、保持大便通暢、戒煙戒酒、按時休息、保持一定的活動量，如打太極、飯后散步半小時等，戒急戒暴、保持心情舒暢。

預防老年癡呆有以下幾方面： 一、飲食方面要低鹽、低脂肪、低熱量飲食，不用鋁制餐具。適當補充含維生素B12的食物，如肉、蛋、奶、魚、蝦等。 二、勤動腦。中老年人應經常進行一些腦力活動，如看書、下棋等。 三、不吸煙。吸煙會引起腦供血不足，使腦細胞發生萎縮。 四、積極參加體育活動。進行體育活動會使人的血液循環加快，從而使經過大腦的血流量增加，預防老年癡呆癥。 五、吃食物時要多咀嚼。當人咀嚼食物時，其大腦的血流量會增加20%左右，而大腦血流量的增加對預防老年癡呆有養護作用。 此外，也可以使用藥物預防老年癡呆。

預防老年癡呆平時可以適當補充一些營養神經的藥物，如維生素b1、甲鈷胺、神經節苷脂、腦蛋白水解物等。相對來說甲鈷胺、維生素b1類沒什么副作用，其他由于作用機制，治療原理不同，副作用也有差別。可選用副作用小的的藥物。 老年癡呆和深睡眠的時間密不可分，中老年人因年齡的增長出現深睡眠時間減少，長時間深睡眠時間不足又會造成大腦缺血和缺氧的狀態，大腦的衰退使得深睡眠時間減少，是一個惡性循環。 除了藥物預防還要保證充足睡眠、保持積極心態、增加腦力活動、積極交流，合理飲食、加強身體鍛煉等。

阿爾茨海默癥的表現主要包括： 一、早期表現：睡眠障礙：入睡困難、深睡眠少、易醒、多夢、白天倦困、頭暈目眩、精神疲憊，常伴記憶減退。 二、中期表現：視空間障礙：部分患者可有外出后找不到回家的路、不能精確臨摹立體圖。人格改變:變得不愛清潔、暴躁、易怒等。 三、晚期表現：智力嚴重損害，反應淡漠或出現幻覺，生活需要照顧。 阿爾茨海默癥目前還沒有逆轉疾病發展的治療方法，因此要提前預防。如日常生活中要合理飲食、加強身體鍛煉、保證充足睡眠、增加腦力活動。還可在醫生指導下應用某些藥物。

失眠發病率隨年齡增加而增高。老年人的前列腺增生、夜尿增多、心腦血管疾病等會干擾睡眠的正常生理節律，使睡眠淺、易醒、入睡困難，總體臥床時間延長而睡眠時間縮短。阿爾茨海默病和帕金森病等神經變性疾病也會伴隨各種類型的睡眠障礙。 患者要注意避免情緒過于激動，平時放松心情、規律作息、避免長時間熬夜、注意飲食調理、增加戶外運動，這些對于改善睡眠質量有一定的幫助。

失眠多夢的患者可以在醫生指導下，用以下方法治療： 一、心理治療，精神壓力較大的患者可以找心理醫生治療。規律心理治療后可以降低患者的精神壓力，從而緩解失眠多夢。 二、改善生活方式，調節精神壓力，糾正不良生活方式，如睡前禁忌濃茶、咖啡、不深度思考看書等。 三、在醫生指導下選用藥物調節睡眠。但鎮靜催眠類藥物會導致記憶力衰退，嚴重的會引發老年癡呆、頭暈、嗜睡、共濟失調等。