孩子新陳代謝旺盛，如果稍有不注意，孩子就很容易上火。那么，小孩老上火怎么辦呢？
1、孩子飲食清淡
建議給孩子的飲食一定要清淡，多吃水果、蔬菜，有利于上火癥狀的緩解。吃奶粉的孩子，正值上火期間，適當減少一點喂奶量，并注意奶粉不宜過濃。要培養孩子良好的進食習慣，不挑食、不偏食；給孩子喝些綠豆湯或綠豆稀飯；平時多注意控制孩子的零食，不購買或給孩子少吃易上火的油炸、燒烤等食物，少吃瓜子或花生，少喝甜度高的飲料，最好喝白開水。有輕微上火現象，平時可以多給孩子吃些梨，或者把梨煮后喝些梨水；還可以喝一些淡淡的綠茶，對于上火也有緩解作用。
2、寶媽調整飲食
如果孩子正在母乳喂養，媽媽也要改善飲食情況，盡量不要吃辛辣的食物，否則也很可能會從乳汁當中分泌這些食物，會導致嬰兒間接吸收，因此要做好母子之間的防護措施，有利于上火癥狀的緩解。在治療期間要注意讓孩子多喝白開水，每天攝入足夠的水分，有利于上火癥狀的康復。要讓孩子多活動，以促使孩子體內積熱的發散，可以降火，還能夠提高孩子的抗病能力。
3、服用去火藥物
父母還可以讓孩子服用清熱解毒的藥物，小葵花露金銀花露就是一個不錯的選擇，它的主要成分是金銀花，能夠清熱解毒，瀉火作用較好，對大便干、小便黃、口舌生瘡、咽喉腫痛、流鼻血等實證上火癥狀有不錯的治療效果，比較適合于兒童上火的情況。而且口味甘甜，孩子也愛喝。
