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擁有了良好的睡眠，才可以精神充沛，充滿活力的迎接新的一天的到來。可是失眠去會經常的出現，不僅阻礙了睡眠，也給我們的健康帶來很大的傷害，耳鳴失眠吃什么藥好呢，其實吃藥是誰都不想的，再好的藥也明副作用的，接下來就為大家介紹一下關于幾個耳鳴失眠的食療方法吧。
百合枸杞雞蛋糖水。準備百合，以及枸杞子和雞蛋，另外白砂糖少量。首先，將百合以及枸杞子洗干凈按后煲到它們爛熟，再加入雞蛋一起煮熟，最后加入適量的白糖進行調味這樣就可以食用了。對于陰虛火旺型的而導致耳鳴失眠的朋友是個上佳的選擇，不妨試一下。
蒸食桂圓肉。準備好龍眼肉少許，白糖少量。先將準備好的龍眼肉放到碗里面，然后加入白糖，這樣反復的蒸以及晾曬三次，這個時候，龍眼肉就會變黑，再裝到瓶子里面備用。每天服用幾顆，對于心脾兩虛造成的耳鳴失眠很有幫助。大家可以試一下。
以上的兩個耳鳴失眠的食療方法對于治療失眠是很有幫助的，希望通過本文的介紹，能夠給幫助到你減少因為失眠帶給你的困擾，獲得健康良好的睡眠。
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