男性生殖器短小可通過心理疏導、激素治療、外科手術、真空負壓裝置、生活方式調整等方式改善。該問題可能與遺傳因素、激素水平異常、隱匿性陰莖、肥胖、心理壓力等原因有關。

1、心理疏導：部分男性因錯誤認知產生焦慮，實際陰莖長度在疲軟狀態下存在個體差異。建議通過正規渠道了解醫學標準，勃起后達7-10厘米即具備正常功能。認知行為療法可緩解體像障礙。

2、激素治療：青春期前確診的性腺功能減退可考慮睪酮替代治療，常用十一酸睪酮、丙酸睪酮、庚酸睪酮等藥物。需嚴格監測骨齡和激素水平，避免骨骺過早閉合影響最終身高。

3、陰莖延長術：針對真性陰莖短小勃起長度＜7cm可采用改良陰莖懸韌帶松解術，配合恥骨前脂肪抽吸可視覺延長2-4cm。嚴重發育異常者需行陰莖再造術，但存在瘢痕攣縮風險。

4、物理療法：真空負壓勃起裝置通過血流動力學原理改善海綿體供血，每日使用20-30分鐘持續3個月以上，部分患者可獲得1-2cm的功能性延長。需配合凱格爾運動增強盆底肌力量。

5、體脂管理：肥胖者BMI＞30時，恥骨前脂肪堆積會使陰莖顯露部分縮短30%-50%。通過低碳飲食結合有氧運動減重15%以上，陰莖視覺長度可恢復至正常解剖狀態。

調整飲食結構增加鋅元素攝入牡蠣、牛肉、南瓜子，配合深蹲、游泳等下肢運動可促進睪酮分泌。避免穿緊身內褲壓迫血液循環，夜間睡眠保證7小時以上有助于生長激素分泌。需注意陰莖延長術存在感染、感覺異常等并發癥風險，非醫學必要的美容性手術需謹慎選擇。