腳上長雞眼可能由長期摩擦壓迫、足部畸形、鞋子不合腳、行走姿勢異常、皮膚角質層增厚等原因引起。

1、摩擦壓迫：

足部皮膚長期受到機械性摩擦或局部壓力刺激，會導致角質層代償性增生形成硬結。常見于前腳掌、足跟等承重部位，赤足行走或穿硬底鞋時癥狀加重。建議選擇軟底寬松的鞋子，使用硅膠減壓墊減少局部受力。

2、足部畸形：

拇外翻、錘狀趾等足部結構異常改變足底受力分布，特定區域持續受壓可能形成雞眼。畸形可能與遺傳因素、關節炎有關，通常伴隨行走疼痛、關節紅腫等癥狀。定制矯形鞋墊可改善力學分布，嚴重者需進行截骨矯形手術。

3、鞋具不適：

高跟鞋、尖頭鞋等不符合人體工學的鞋具會擠壓足趾空間，反復摩擦刺激角質增生。選購時應確保鞋頭留有1cm余量，避免尼龍等硬質材料。已有雞眼者可浸泡溫水后輕搓軟化角質，配合尿素軟膏外涂。

4、步態問題：

跛行、內八字等異常步態會使足部特定區域負荷過重。可能與髖膝關節疾病、神經系統病變有關，常伴有肌肉酸痛、關節彈響等癥狀。物理治療師指導下的步態訓練，配合足弓支撐器具可有效改善。

5、角質代謝異常：

皮膚干燥、糖尿病等引起的角質代謝紊亂會加速局部硬化。這類患者往往伴隨皮膚皸裂、感覺減退，需控制原發病的同時使用水楊酸貼片軟化角質，避免自行刀割造成感染。

日常需保持足部清潔干燥，每日溫水泡腳后涂抹含乳木果油的潤膚霜。選擇透氣性好的棉襪和記憶海綿鞋墊，避免長時間站立行走。每周2-3次用浮石輕柔打磨角質，若出現紅腫化膿需及時皮膚科就診。糖尿病患者應定期檢查足部神經感覺，預防雞眼繼發潰瘍。