胃酸吃粥更酸一般是飲食不當、胃部著涼、胃酸逆流、慢性胃炎、十二指腸潰瘍等原因所致，一般可結合原因采取改善措施。

1、飲食不當：過量吃粥可能會導致胃部負擔過重，引起胃酸分泌過多的現象，導致患者出現胃酸、胃脹等癥狀，此時可以通過控制進食量來改善癥狀。

2、胃部著涼：寒冷空氣刺激胃部，可能會導致胃部以及腸道痙攣，造成胃酸、胃部隱痛等癥狀，一般可以通過熱敷的方法來進行改善，有較好的效果。

3、胃酸逆流：胃酸逆流是指胃酸反流到食管當中，然后刺激食管黏膜，導致胃出現灼熱感或者是反酸，可在醫生指導下使用枸櫞酸莫沙必利片、膠體果膠鉍膠囊等藥物來進行治療。

4、慢性胃炎：通常是受到了炎癥刺激引起的，可能會導致胃部黏膜組織受到損傷，也會出現胃酸、胃痛等癥狀，可在醫生指導下使用頭孢拉定膠囊、阿莫西林膠囊等藥物來進行治療。

5、十二指腸潰瘍：該疾病可能與平時大量喝酒、長期服用藥物等因素有關，通常伴隨胃酸、腹瀉等癥狀，可在醫生建議下使用西咪替丁注射液、顛茄片等藥物來減輕身體不適。

如果癥狀比較嚴重，應及時前往醫院接受檢查與治療，以免延誤病情。