牙齒發(fā)炎痛可通過(guò)冷敷鎮(zhèn)痛、鹽水漱口、調(diào)整飲食、口服止痛藥、根管治療等方式緩解，通常由齲齒、牙周炎、智齒冠周炎、牙髓感染、外傷等因素引起。

1、冷敷鎮(zhèn)痛：

冰袋或冷毛巾外敷患側(cè)面部15分鐘，血管收縮可減輕局部腫脹疼痛。避免直接接觸皮膚防止凍傷，間隔1小時(shí)重復(fù)操作。該方法適用于急性炎癥期，但對(duì)深部感染或化膿性炎癥效果有限。

2、鹽水漱口：

溫鹽水含漱能機(jī)械沖刷食物殘?jiān)然c滲透壓作用抑制細(xì)菌繁殖。每日4-6次配比9克鹽/500毫升溫水，重點(diǎn)沖洗患牙周圍。口腔黏膜破損者慎用高濃度鹽水。

3、飲食調(diào)整：

選擇室溫流質(zhì)食物如米粥、蒸蛋，避免堅(jiān)果等硬物刺激。減少蔗糖攝入阻斷細(xì)菌代謝產(chǎn)酸，增加維生素C含量高的獼猴桃、西蘭花促進(jìn)牙齦修復(fù)。

4、藥物干預(yù)：

布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚等非甾體抗炎藥可阻斷前列腺素合成緩解疼痛。甲硝唑聯(lián)合阿莫西林針對(duì)厭氧菌感染，使用周期不超過(guò)7天。藥物過(guò)敏或妊娠期需咨詢醫(yī)師。

5、專業(yè)處置：

牙髓炎需開(kāi)髓減壓，根尖周膿腫行切開(kāi)引流。深齲采用復(fù)合樹(shù)脂填充，嚴(yán)重松動(dòng)牙考慮拔除。根管治療清除壞死牙髓，冠修復(fù)保護(hù)薄弱牙體。

急性期避免過(guò)熱刺激與劇烈運(yùn)動(dòng)，日常使用含氟牙膏配合巴氏刷牙法。長(zhǎng)期反復(fù)炎癥需排查糖尿病等系統(tǒng)性疾病，每年潔牙清除牙結(jié)石。核桃、奶酪等富含鈣磷食物有助于牙釉質(zhì)再礦化，游泳等低沖擊運(yùn)動(dòng)減少牙齒咬合負(fù)擔(dān)。