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薏米茶是由薏米經過炒制、沖泡溫水、煎煮之后制作而成。薏米是常用的中藥,又是普遍、常吃的食物,味甘、淡,性涼,制成薏米茶后,具有利水消腫、美容健膚、緩解口渴的作用

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功效作用

薏米茶有利水消腫、美容健膚、緩解口渴的作用。

利水消腫:

薏米茶能夠利水消腫,適量飲用薏米茶能夠幫助人體排出多余的濕氣,緩解身體浮腫。

美容健膚:

薏米茶有一定的美容健膚作用,適量飲用薏米茶可以減輕黑色素沉淀,改善皮膚老化的狀態,讓肌膚看起來富有光澤和彈性。

緩解口渴:

薏米茶是用水沖泡的,主要成分是水分,能夠緩解口渴。

營養價值

薏米茶含有豐富的維生素E、薏苡素、微量元素硒等營養成分。

人群

大多數人群都是可以飲用薏米茶的,尤其適合濕氣重的人群、口渴的人群。

一般人群:

薏米茶是一種常見的茶品,適合大多數人群飲用。

濕氣重的人群:

薏米茶是由薏米經過炒制、沖泡溫水、煎煮之后制作而成,具有利水消腫的作用,適合體內濕氣較重的人飲用。

口渴的人群:

薏米茶是用水沖泡的,主要成分是水分,能夠緩解口渴。

禁忌人群

寒性體質者、陽虛體質者服。

寒性體質者、陽虛體質者:

薏米茶是寒性食材,寒性體質或陽虛體質不適合通過飲用薏米茶祛濕氣。

用量

根據個人喜好,適量飲用。

不宜同用

薏米茶是可以和大多數食物一起飲用的,但要注意,大家在享受薏米茶的同時不要暴飲暴食,以免引起身體不適。

食用方法

取適量薏米茶放入杯中,倒入開水,放置2-5分鐘即可飲用。

溫馨提示

喝薏米茶也要講究“個性化原則”,每個人消化、吸收程度不同,對薏米茶的反應也不同。薏米茶營養成分較豐富,對身體有益處,但凡事皆有度,薏米茶偏寒涼,過量飲用可能會造成腹痛、腹瀉等胃腸道不適。

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