關節炎的患者應避免吃過于油膩、生冷、辛辣等刺激性的食物,特別是油炸、煙熏燒烤、腌制的食物,還應避免飲酒等。此外,患者飲食應清淡、易消化,可多吃一些富含優質蛋白、多種維生素、鈣等營養成分的食物。
宜食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食水產豆制品
綠圓白菜、卷心菜、干木耳、水發木耳、胡蘿卜
慎食食物
肉蛋奶飲料類辛辣食物油炸食物腌制食物
豬肥肉、豬油、豬大腸、鴨皮
更多建議
關節炎的患者在積極配合醫生治療的同時,還應注意:
1、規律作息,保證充足的睡眠時間,避免熬夜,臥床休息時避免壓迫患側部位。
2、在日常生活中,使用溫水洗漱,泡腳時使用溫水,盡可能避免冷刺激。
3、注意防寒保暖,適當曬太陽,經常開窗通風,避免長期居住在潮濕的環境中,更不要淋雨受寒。
4、注意充分休息關節,不要進行過度的活動。
5、本病有復發的可能,患者要遵醫囑按時復查。