足跟痛可通過非甾體抗炎藥、鎮痛藥、肌肉松弛劑等方式緩解。足底筋膜炎、跟骨骨刺、運動損傷、肥胖、痛風等因素可能引發該癥狀。
1、非甾體抗炎藥：布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等藥物能減輕局部炎癥反應，適用于足底筋膜炎或跟骨滑囊炎引起的疼痛。用藥期間需監測胃腸道反應，避免空腹服用。
2、鎮痛類藥物：對乙酰氨基酚、曲馬多等藥物通過阻斷痛覺傳導緩解癥狀，適合短期使用。需注意此類藥物不解決根本病因，長期使用可能掩蓋病情進展。
3、肌肉松弛劑：鹽酸乙哌立松、替扎尼定可改善足部肌肉痙攣狀態，尤其適用于運動損傷后伴隨的足跟疼痛。用藥期間需警惕嗜睡等副作用，避免駕駛操作。
4、局部外用藥：雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、氟比洛芬凝膠貼膏可直接作用于疼痛部位，減少全身用藥副作用。每日涂抹2-3次配合按摩效果更佳。
5、輔助治療藥物：維生素B族、甲鈷胺等神經營養藥物可改善周圍神經功能，對糖尿病周圍神經病變導致的足跟痛有輔助療效。需連續使用4周以上見效。
足部疼痛緩解期建議選擇低沖擊運動如游泳、騎自行車，每日進行足底筋膜牽拉訓練。飲食注意控制嘌呤攝入，增加富含歐米伽3脂肪酸的三文魚、亞麻籽等食物。選擇足弓支撐良好的鞋子，避免長時間赤腳行走，夜間可使用足踝支具保持中立位。癥狀持續超過兩周或出現紅腫熱痛需及時就醫排除骨折、感染等嚴重情況。
