脂肪瘤是常見的皮下良性腫瘤，傳統療法中馬蜂窩燒灰加醋外敷缺乏科學依據。脂肪瘤治療需根據個體情況選擇觀察、手術切除或微創處理，直徑較大或影響功能的腫瘤建議就醫評估。
1、觀察等待：體積小且無不適的脂肪瘤可暫不處理，定期監測大小變化。日常避免反復摩擦刺激瘤體，記錄生長速度，每年超聲檢查確認性質穩定。
2、飲食調整：減少高脂高糖食物攝入，增加膳食纖維和抗氧化物質。每日食用西蘭花、深海魚、藍莓等食物，控制動物內臟和油炸食品攝入量。
3、手術切除：直徑超過5厘米或壓迫神經的脂肪瘤需外科干預。局部麻醉下完整摘除包膜，常見術式包括傳統切開法、微創抽吸術，術后需保持傷口干燥。
4、中醫調理：痰濕體質者可嘗試健脾化濕方劑。陳皮、茯苓、白術配伍使用，配合足三里穴位按摩，避免寒涼食物加重痰濕凝聚。
5、微創治療：較小脂肪瘤可采用激光消融或射頻溶解。門診完成治療后加壓包扎，恢復期短于傳統手術，但存在局部硬結可能。
脂肪瘤患者應保持規律作息和適度運動，每周進行150分鐘快走或游泳等有氧鍛煉。術后護理需遵醫囑更換敷料，出現紅腫熱痛及時復診。日常避免自行使用偏方刺激瘤體，建立科學就醫觀念，合并代謝綜合征者需同步控制血糖血脂。
