皮膚真菌感染需避免高糖食物、精制碳水化合物、酒精、乳制品及發酵食品，這些可能促進真菌繁殖或削弱免疫防御。
1、高糖食物：糖果、蛋糕、含糖飲料等會提高血糖水平，為真菌生長提供能量來源。建議選擇低升糖指數食物如燕麥、糙米，同時增加抗真菌食物如大蒜、生姜的攝入。
2、精制碳水：白面包、白米等精加工谷物會快速轉化為葡萄糖。可用全谷物替代，配合富含膳食纖維的蔬菜如西蘭花、菠菜，幫助維持腸道菌群平衡。
3、酒精飲品：啤酒、葡萄酒含酵母和糖分，可能加重念珠菌感染。治療期間建議飲用薄荷茶、蒲公英茶等具有抗菌作用的草本飲品。
4、乳制品：奶酪、全脂牛奶中的乳糖和飽和脂肪可能刺激真菌增殖。可嘗試杏仁奶、椰子酸奶等植物基替代品，補充鈣質同時減少真菌營養供給。
5、發酵食品：醬油、腐乳等含曲霉菌代謝產物，可能交叉反應。建議選擇新鮮食材烹調，使用初榨橄欖油、椰子油等具有抗真菌特性的油脂進行烹飪。
日常飲食應注重均衡營養，多攝入富含維生素C的柑橘類水果、鋅含量高的南瓜籽，配合適度運動促進新陳代謝。皮膚護理需保持患處干燥清潔，穿透氣棉質衣物，避免與他人共用毛巾等個人物品。癥狀持續或加重時需及時就醫，在醫生指導下使用特比萘芬、克霉唑等抗真菌藥物，嚴重者可能需配合光動力治療或激光治療。
