射精快可能由心理壓力、敏感度增高、前列腺炎、激素水平異常、腎虛等原因引起，可通過心理調(diào)節(jié)、行為訓練、藥物治療、激素調(diào)節(jié)、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。

1、心理因素：焦慮、緊張或性經(jīng)驗不足可能導致大腦皮層興奮性增高，加速射精反射。伴侶配合進行停頓擠壓訓練，采用分散注意力技巧，逐步延長性交時間。每周2-3次有氧運動有助于緩解緊張情緒。

2、局部敏感：陰莖背神經(jīng)分布密集或包皮過長可能降低刺激閾值。使用加厚避孕套減少摩擦刺激，每天進行15分鐘冷熱交替局部刺激訓練。包皮過長者可考慮包皮環(huán)切術改善敏感問題。

3、炎癥影響：慢性前列腺炎可能通過神經(jīng)反射影響射精控制。可能與細菌感染、久坐等因素有關，通常表現(xiàn)為尿頻、會陰脹痛等癥狀。可選用左氧氟沙星、坦索羅辛、前列舒通等藥物控制炎癥。

4、激素失衡：甲狀腺功能亢進或睪酮水平異常可能干擾射精調(diào)控。可能與垂體病變、睪丸損傷等因素有關，通常表現(xiàn)為心悸、多汗等癥狀。需檢測性激素六項，根據(jù)結果使用甲巰咪唑或睪酮補充劑調(diào)節(jié)。

5、中醫(yī)辨證：腎氣不固型早泄可見腰膝酸軟、耳鳴等癥狀。每日早晚按摩關元、腎俞穴位，服用金匱腎氣丸或五子衍宗丸。避免過度勞累，保證充足睡眠，每周食用黑芝麻、牡蠣等補腎食材3-4次。

建立規(guī)律性生活頻率，每周保持2-3次性生活有助于改善射精控制能力。飲食注意補充鋅元素，適量食用核桃、牛肉等食材。避免穿緊身內(nèi)褲，選擇慢跑、深蹲等增強盆底肌力量的運動。癥狀持續(xù)超過三個月建議到男科進行神經(jīng)電生理檢查，排除器質(zhì)性病變可能。