香椿根對男性的健康作用可能由抗氧化活性、激素調節、抗炎特性、代謝改善、生殖系統保護等因素引起。

1、抗氧化活性：

香椿根富含黃酮類化合物和多酚，能中和體內自由基，減輕氧化應激對男性生殖細胞的損傷。長期接觸環境污染或高強度工作人群，適當補充可延緩細胞衰老，降低前列腺疾病風險。日常可將曬干的香椿根切片煮水飲用，每周2-3次。

2、激素調節：

動物實驗顯示香椿根提取物能平衡睪酮水平，對中老年男性雄激素缺乏綜合征有改善潛力。可能與激活下丘腦-垂體-性腺軸有關，但需避免與激素類藥物同服。建議搭配深蹲、硬拉等力量訓練增強效果。

3、抗炎特性：

香椿根中的香豆素衍生物可抑制COX-2酶活性，緩解慢性前列腺炎引發的會陰部脹痛。對于久坐辦公人群，配合溫水坐浴可增強局部血液循環。出現急性尿潴留等嚴重癥狀需及時就醫。

4、代謝改善：

臨床觀察發現香椿根水煎劑能降低血清甘油三酯，改善胰島素抵抗。中年男性代謝綜合征患者可嘗試將香椿根與桑葉、山楂配伍代茶飲，需持續飲用1-3個月見效。同時應控制精制碳水攝入量。

5、生殖系統保護：

香椿根乙醇提取物對鎘誘導的睪丸損傷具有保護作用，可能通過上調Nrf2通路實現。重金屬接觸職業人群使用時需檢測肝腎功，避免過量導致腹瀉。精子質量異常者應優先排查精索靜脈曲張等器質性疾病。

使用香椿根時可選擇嫩根去皮切片，與枸杞、紅棗燉湯飲用，避免與華法林等抗凝劑合用。每周進行150分鐘中等強度有氧運動如游泳、騎行，搭配富含鋅元素的牡蠣、南瓜籽飲食，可協同增強男性健康效益。出現皮疹、頭暈等過敏反應應立即停用并咨詢中醫師。