早泄可能影響性生活質量、伴侶關系、心理健康、生育能力及整體生活質量。
1、性生活質量下降：早泄導致性行為時間過短，雙方難以獲得充分滿足。適度增加前戲時間、嘗試不同體位或使用局部麻醉劑可改善體驗。
2、伴侶關系緊張：性需求長期不匹配易引發矛盾。雙方需加強溝通，必要時共同接受心理咨詢或性治療。
3、心理壓力增大：反復失敗易引發焦慮或自卑。認知行為療法有助于緩解負面情緒，規律運動如慢跑、游泳可降低應激激素水平。
4、生育困難風險：射精過早可能減少受孕幾率。監測排卵期、采用女上位體位或人工授精技術可輔助生育。
5、整體健康隱患：長期心理壓抑可能誘發失眠或免疫力下降。保持均衡飲食如富含鋅的牡蠣、維生素B的粗糧、每周3次有氧運動有助于維持身心平衡。
早泄患者應避免過度飲酒和辛辣刺激飲食，優先選擇深海魚、堅果等抗炎食物，結合凱格爾運動增強盆底肌控制力。伴侶參與治療過程、建立規律作息對改善癥狀具有協同作用。癥狀持續半年以上或伴隨勃起功能障礙時，需到泌尿外科或男科進行激素檢測、神經電生理檢查等專業評估。
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