血糖值高18mmol/L可能是指血糖值高至18mmol/L,也可能指血糖值比正常值多18mmol/L,并且此血糖值可能是在空腹狀態下測量,也可能在餐后測量。但無論屬于哪種情況,一般能適量吃蘋果。
蘋果中含有較多的維生素、微量元素等營養成分,通常能夠起到養顏、生津、緩解疲勞等作用。此種食物中含有一定量的果膠成分,有助于避免身體吸收葡萄糖的速度過快,對控制血糖水平有一定好處。若血糖值表現為上述情況,一般提示血糖水平較高,此時通常可以吃蘋果,有利于避免血糖水平進一步升高,還可以幫助增強體質、促進身體機能運行。但建議適量吃蘋果,以免導致胃腸道不適,比如惡心、腹脹、腹痛等。此時應避免吃含糖量較高的食物,比如蛋糕、棒棒糖等,此類食物容易導致血糖水平升高,不利于身體健康。
蘋果中含有較多的維生素、微量元素等營養成分,通常能夠起到養顏、生津、緩解疲勞等作用。此種食物中含有一定量的果膠成分,有助于避免身體吸收葡萄糖的速度過快,對控制血糖水平有一定好處。若血糖值表現為上述情況,一般提示血糖水平較高,此時通常可以吃蘋果,有利于避免血糖水平進一步升高,還可以幫助增強體質、促進身體機能運行。但建議適量吃蘋果,以免導致胃腸道不適,比如惡心、腹脹、腹痛等。此時應避免吃含糖量較高的食物,比如蛋糕、棒棒糖等,此類食物容易導致血糖水平升高,不利于身體健康。
生活中,建議按時測量血糖,如果存在異常升高的情況,需及時就醫,必要時還需遵醫囑使用阿卡波糖片、鹽酸二甲雙胍片等藥物進行改善。