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茯苓、紅棗、陳皮煎水喝的功效是什么

發布時間:2023-11-25 06:49 相關企業:復禾醫藥

茯苓、紅棗、陳皮煎水喝的功效是健脾、安神、補血、祛濕、利水等。

1、健脾:茯苓具有健脾的功效,將茯苓與紅棗、陳皮一起煎水喝,可以調整胃腸功能,改善消化和吸收。

2、安神:紅棗具有安神效果,與茯苓、陳皮搭配煎水,可以鎮定神經系統,緩解焦慮、改善睡眠。

3、補血:紅棗富含鐵、維生素C等營養物質,可以促進血紅蛋白生成,與另外兩種食物煎水喝可以改善貧血問題。

4、祛濕:陳皮具有祛濕功效,可以祛除脾胃濕氣,與茯苓、紅棗同用,可以改善消化。

5、利水:茯苓可以利水消腫,將其與紅棗、陳皮煎水,可以排除體內多余的水分,維持體液平衡。

雖然上述食物一起煎水喝對人體有好處,但要避免在短時間內喝太多,以免影響消化功能。

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