舒肝散和舒肝丸可通過劑型差異、成分組成、適用癥狀、服用方式、作用機制等方面區分。兩者均以疏肝解郁為主要功效，但存在制作工藝與臨床應用差異。

1、劑型差異：舒肝散為粉末狀制劑，需溫水沖服或外敷使用；舒肝丸是丸劑，多采用蜂蜜或水泛丸工藝制成。散劑吸收速度較快，適合短期癥狀緩解；丸劑釋放緩慢，更適宜長期調理。傳統中醫認為散者散也，丸者緩也，對應不同治療需求。

2、成分組成：兩者基礎方均含柴胡、當歸、白芍等疏肝藥材，但舒肝散常添加薄荷、甘草等輔助成分增強發散效果；舒肝丸可能配伍香附、郁金等加強理氣作用。具體配方需參照藥品說明書，部分現代制劑會調整經典方劑比例。

3、適用癥狀：舒肝散側重肝氣郁結引起的急性脅痛、乳房脹痛；舒肝丸更適合慢性情緒抑郁、月經不調。散劑對突發性肝區刺痛見效更快，丸劑對長期焦慮伴消化功能紊亂更具優勢。肝火上炎者需慎用丸劑溫補成分。

4、服用方式：散劑每日2-3次，單次3-6克；丸劑通常早晚各服6-9克。散劑建議飯后半小時沖服減少胃腸刺激，丸劑可含化或溫水送服。兒童及吞咽困難者優先選擇散劑。

5、作用機制：散劑通過黏膜快速吸收發揮藥效，丸劑經腸道緩慢釋放維持血藥濃度。現代研究顯示散劑生物利用度較高但半衰期短，丸劑能形成穩定的藥物濃度曲線。

日常調理可配合玫瑰花茶、陳皮等藥食同源食材，適度進行八段錦、太極拳等舒緩運動。肝郁體質者需保持規律作息，避免過度熬夜與情緒波動。癥狀持續超過兩周或出現黃疸、嚴重失眠時需及時就醫。