月子指產褥期,剖腹產指剖宮產。女性做完剖宮產,產褥期為42天-56天,具體需根據恢復情況判斷。
剖宮產是指將女性的腹壁和宮腔剖開,取出腹部中的胎兒。若采用這種方式進行分娩,女性會大量出血,并且身體抵抗力會變弱,所以在術后女性需要一定的時間進行恢復。
女性在產后恢復的時間指產褥期,產褥期的時間通常為42天-56天。但是其具體時間需要根據女性身體的恢復情況進行判斷。若女性的體質較差,恢復速度較慢,產褥期的時間有可能會延長。
在此期間,女性需要保證充足的睡眠,不可過度勞累。在飲食方面,女性要以清淡飲食為主,避免食用刺激性較強的食物,如辣椒、芥末等。女性也不能食用雪糕、冰淇淋等寒冷食物,否則可能會引發腹痛。
女性在產褥期也不要劇烈運動,如跑步、游泳等,但是可以適當活動,如散步,有利于促進體內瘀血的排出。