牙齦退縮可以自己恢復嗎

發布時間：2025-04-14 12:09 相關企業：浙江醫藥股份有限公司新昌制藥廠

牙齦退縮無法自行恢復，但可通過改善口腔衛生、調整刷牙方式、使用脫敏牙膏、牙齦按摩、手術治療等方式延緩進展。牙齦退縮通常由刷牙力度過大、牙周疾病、牙齒排列不齊、激素變化、遺傳因素等原因引起。

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1、改善口腔衛生：每日使用巴氏刷牙法清潔牙齒，配合牙線或沖牙器清除鄰面菌斑。避免使用硬毛牙刷，選擇含氟牙膏減少牙本質敏感。定期洗牙清除牙結石，預防菌斑堆積加重牙齦炎癥。

2、調整刷牙方式：橫向刷牙或用力過猛會機械性損傷牙齦。建議牙刷與牙齒呈45度角，以畫圈方式輕柔清潔牙齦邊緣。電動牙刷可選擇壓力感應型號，避免刷牙力度超過250克。

3、使用脫敏牙膏：暴露的牙根表面易出現冷熱敏感，含鉀鹽如硝酸鉀或生物活性玻璃的脫敏牙膏可封閉牙本質小管。配合含氟漱口水增強牙體抗酸能力，減少頸部齲齒風險。

4、牙齦按摩：食指蘸取維生素E油或橄欖油，以打圈方式按摩退縮牙齦區域，每次3分鐘。適度刺激可促進局部血液循環，增強牙齦上皮角化程度，但需避免用力過度造成二次損傷。

5、手術治療：中重度退縮伴美學需求者可考慮游離齦移植術或結締組織移植術，從腭部取自體組織覆蓋暴露根面。牙周引導組織再生術聯合骨粉填充適用于伴有骨缺損的病例。