射精快可能由心理壓力、性經驗不足、龜頭敏感、前列腺炎、激素水平異常等原因引起，可通過行為訓練、局部麻醉、藥物治療、心理疏導、生活方式調整等方式改善。
1、心理因素：長期焦慮或緊張可能干擾大腦射精控制中樞功能，形成快速射精的條件反射。伴侶關系緊張或性交恐懼會加重這種現象。通過認知行為療法緩解壓力，配合盆底肌群鍛煉可增強控制力。每周3次凱格爾運動，每次15分鐘能改善肌肉協調性。
2、生理敏感：陰莖背神經分布密集或包皮過長導致龜頭敏感閾值降低。使用含利多卡因的延時噴劑可降低局部敏感度，選擇超薄避孕套減少摩擦刺激。每日清洗包皮垢，存在包莖時建議行包皮環切術。
3、炎癥影響：慢性前列腺炎可能通過炎癥介質刺激射精管，導致精囊提前收縮。這類患者常伴尿頻、會陰墜脹感。可服用鹽酸坦索羅辛改善尿路癥狀，配合左氧氟沙星抗感染治療。避免久坐和辛辣飲食。
4、激素紊亂：甲狀腺功能亢進或睪酮水平異常會加快性反應周期。血清檢查顯示游離睪酮＞50ng/dl需考慮雄激素抑制治療。控制咖啡因攝入，保持7小時睡眠有助于內分泌平衡。
5、行為習慣：長期頻繁手淫形成的快速排精模式會延續至性生活。采用停動法訓練，在臨近射精時暫停刺激，待興奮度下降后繼續。逐步延長前戲時間，將性交頻率控制在每周2-3次。
保持均衡飲食，適當補充鋅、鎂等微量元素有助于性功能維持。有氧運動如慢跑、游泳可改善盆腔血液循環。持續3個月未見改善需就診男科，排除神經性病變或血管異常。伴侶雙方共同參與治療過程效果更佳。
