傳統(tǒng)醫(yī)學認為，上火喉嚨痛可能與肺火、胃火、肺腎陰虛火旺等有關，患者應多喝水少喝飲料，適宜吃一些具有清熱、滋陰等作用的食物。但食物的作用較輕微，一般不會出現(xiàn)明顯的效果，也無法達到“快”，不可期望過高。
此外，患者應避免過于油膩、辛辣食物，還要限制攝入高糖、高鹽、生冷食物，避免飲用烈酒、咖啡、濃茶等。
宜食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食水產(chǎn)豆制品
冬瓜、絲瓜、鮮黃瓜、苦瓜、百合、白蘿卜、胡蘿卜、慈姑、芹菜、水芹菜、小白菜、油菜、冬寒菜、竹筍、綠蘆筍、苦菜、魚腥草葉、水發(fā)木耳、銀耳
慎食食物
肉蛋奶零食類飲料類辛辣食物油炸食物腌制食物
豬肥肉、豬油、豬大腸、黃油
更多建議
上火喉嚨痛的患者應及時就醫(yī)，由專業(yè)的中醫(yī)師辨證后選擇合適的藥物進行治療，切勿盲目服用“瀉火藥”。除了上述宜忌食物外，患者在日常生活中還應保持良好的生活習慣。具體如下：
1、多喝水，少喝飲料，嚴禁酗酒、吸煙。
2、保持規(guī)律的作息時間，避免熬夜。
3、適當進行戶外運動，如散步、慢跑、練太極拳、八段錦等。
4、遇事不要太過著急，可通過靜坐、瑜伽等運動配合呼吸方式放松身心。
