女性尿道炎需注意日常清潔、避免刺激、及時治療、調整飲食、加強預防。
每日用溫水清洗外陰，從前向后擦拭，避免將腸道細菌帶入尿道。選擇純棉透氣內褲，每日更換并單獨手洗，避免使用公共浴池或坐浴。月經期間需增加更換衛(wèi)生巾頻率，減少經血滯留導致的細菌滋生。
來益 維生素E
生產廠家：浙江醫(yī)藥股份有限公司新昌制藥廠
功能主治：1.維生素E是高效抗氧化劑，可使細胞膜免受自由基的傷害，起到保護血管、心臟、乳房、眼睛、皮膚及腺體等器官的作用，可以預防多種慢性疾病，如乳腺癌、心血管疾病、直腸癌等
2.促進蛋白質更新合成，可促進傷口愈合
3.與生殖功能和精子生成有關，可預防流產、不孕癥、保養(yǎng)卵巢
4.改善免疫功能，延緩衰老
5.保護紅細胞膜，預防溶血性貧血
6.美白祛斑、美發(fā)護發(fā)、防曬護膚
用法用量：口服。成人，一次1粒，一日2-3次。
立即購買
避免穿緊身牛仔褲或化纖材質衣物，防止局部摩擦和悶熱。性生活前后雙方需清潔外生殖器，事后及時排尿沖刷尿道。暫停使用陰道洗液、香皂等堿性清潔產品，以免破壞尿道口酸性環(huán)境。
出現(xiàn)尿頻尿痛癥狀時需就醫(yī)，常見治療藥物包括左氧氟沙星、頭孢克肟、磷霉素氨丁三醇。急性期需足療程用藥，避免自行停藥導致耐藥性。反復發(fā)作需進行尿培養(yǎng)，排除支原體或衣原體感染可能。
每日飲水2000ml以上，稀釋尿液減輕排尿灼痛感。增加藍莓、蔓越莓等富含原花青素的食物，抑制大腸桿菌黏附尿道。減少辣椒、酒精、咖啡因攝入，避免刺激膀胱黏膜加重炎癥反應。
長期久坐者每小時起身活動，避免尿道受壓充血。絕經后女性可局部使用雌激素軟膏，改善黏膜萎縮。易感人群可定期飲用蒲公英茶或玉米須水，輔助利尿消炎。
建議每周進行凱格爾運動增強盆底肌功能，游泳或瑜伽等低強度運動可改善局部血液循環(huán)。發(fā)作期間暫禁豆制品、菠菜等高草酸食物，痊愈后逐步引入酸奶等益生菌食品調節(jié)菌群平衡。夜間排尿后可用38℃熱水袋熱敷小腹15分鐘緩解痙攣疼痛，外出攜帶消毒濕巾做好如廁清潔。
