呼吸時左邊肋骨下隱隱作痛可通過熱敷按摩、調整姿勢、藥物緩解、病因治療、手術干預等方式治療。該癥狀通常由肌肉拉傷、肋軟骨炎、胃炎、胸膜炎、肋骨骨折等原因引起。

局部熱敷可促進血液循環，緩解肌肉痙攣性疼痛。使用40℃左右熱毛巾敷于疼痛部位，每次15-20分鐘，每日2-3次。配合輕柔按摩手法，沿肋骨走向進行推按，注意力度適中避免加重損傷。

避免長時間保持固定姿勢，睡眠時選擇健側臥位減輕壓迫。坐立時保持脊柱直立，可使用靠墊支撐腰部。急性期建議佩戴彈性胸帶固定，限制肋骨活動幅度，但每日佩戴不超過8小時以免影響呼吸功能。

非甾體抗炎藥如布洛芬、塞來昔布、雙氯芬酸鈉可緩解炎癥性疼痛。肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松適用于肋間肌痙攣。胃黏膜保護劑如鋁碳酸鎂、雷尼替丁可用于胃炎引發的牽涉痛，需在醫生指導下使用。

肋軟骨炎可能與病毒感染、外傷等因素有關，通常表現為局部腫脹、壓痛等癥狀。胸膜炎多由肺炎鏈球菌感染引起，伴隨發熱、咳嗽等癥狀。需針對原發病進行抗感染治療，細菌性胸膜炎需使用頭孢曲松、莫西沙星等抗生素。

嚴重肋骨骨折移位需行切開復位內固定術，多發性骨折可考慮肋骨接骨板固定。慢性肋軟骨炎經保守治療無效時，可能需實施病變軟骨切除術。術前需完善CT三維重建評估損傷程度，術后配合呼吸功能訓練。

日常飲食宜選擇易消化的粥類、蒸蛋等食物，避免辛辣刺激加重胃部不適。康復期可進行腹式呼吸訓練，每日2組每組10次。疼痛緩解后逐步開展擴胸運動、瑜伽貓式等柔韌性練習，運動強度以不引發疼痛為度。若出現持續劇痛、呼吸困難或皮下淤血擴散，需立即就醫排除氣胸、內臟損傷等急癥。