順產(chǎn)后，產(chǎn)婦吃飯通常要注意避免暴飲暴食、避免吃生冷性食物、避免吃刺激性食物、避免吃油膩性食物、避免過(guò)多吃熱性食物等，以免對(duì)身體恢復(fù)造成影響。
1、避免暴飲暴食：恢復(fù)時(shí)期產(chǎn)婦要對(duì)進(jìn)食量進(jìn)行控制，避免短期內(nèi)大量進(jìn)食，防止身體出現(xiàn)產(chǎn)后肥胖的情況，有利于身材恢復(fù)。
2、避免吃生冷性食物：一般要避免吃冰淇淋、雪糕等食物，這類(lèi)食物可能導(dǎo)致胃腸道受到刺激，引起胃部脹滿(mǎn)、腹痛、腹瀉等癥狀，不利于身體好轉(zhuǎn)。
3、避免吃刺激性食物：產(chǎn)婦要避免吃辣椒、芥末、辣條等刺激性食物，這些食物含有的辣椒素較多，可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)子宮腔出現(xiàn)炎癥，或者引起上火。
4、避免吃油膩性食物：通常要避免吃肥肉、燒烤、炸串等食物，這些食物的脂肪和膽固醇含量偏高，容易引起堵奶，不利于下奶。
5、避免過(guò)多吃熱性食物：通常要避免吃榴蓮、桂圓、蛋糕等食物，可能會(huì)使身體出現(xiàn)內(nèi)熱加重的問(wèn)題，還會(huì)引起咽喉腫痛、便秘等癥狀。
在吃飯時(shí)，應(yīng)該對(duì)攝入量進(jìn)行控制，做到葷素搭配、營(yíng)養(yǎng)均衡。如果吃飯后身體出現(xiàn)不適，產(chǎn)婦應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
