一般情況下，肝不好、凝血差，適量吃紅棗、西藍花、菠菜、葵花籽、紅薯等食物，與遵醫囑服用丹參、當歸、五味子、茵陳蒿、牡蠣等藥物有助于促進恢復。具體分析如下：
一、食物
1、紅棗：紅棗富含維生素C、維生素E和多種抗氧化物質，有助于保護肝臟細胞和促進肝功能的恢復。
來益 維生素E
生產廠家：浙江醫藥股份有限公司新昌制藥廠
功能主治：1.維生素E是高效抗氧化劑，可使細胞膜免受自由基的傷害，起到保護血管、心臟、乳房、眼睛、皮膚及腺體等器官的作用，可以預防多種慢性疾病，如乳腺癌、心血管疾病、直腸癌等
2.促進蛋白質更新合成，可促進傷口愈合
3.與生殖功能和精子生成有關，可預防流產、不孕癥、保養卵巢
4.改善免疫功能，延緩衰老
5.保護紅細胞膜，預防溶血性貧血
6.美白祛斑、美發護發、防曬護膚
用法用量：口服。成人，一次1粒，一日2-3次。
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2、西藍花：西藍花含有豐富的維生素K，對于改善凝血功能和促進血液凝固具有幫助。
3、菠菜：菠菜富含維生素K和葉綠素，有助于促進血小板的正常功能和凝血過程。
4、葵花籽：葵花籽富含維生素E和鋅，這些營養物質有助于保護肝臟細胞免受氧化損傷，并促進血液凝固過程。
5、紅薯：紅薯富含維生素A、維生素C和纖維，有助于提高肝臟功能以及維持正常的凝血功能。
二、藥物
1、丹參：丹參具有活血化瘀的作用，可以改善微循環，促進凝血因子的生成，以及對肝細胞的保護作用。
2、當歸：當歸具有調節血液循環和血液凝固的作用，可以促進肝臟的代謝功能，提升凝血機制。
3、五味子：五味子具有保肝護肝的作用，可以改善肝臟功能，促進凝血因子的合成。
4、茵陳蒿：茵陳蒿可以活血化瘀，促進血液循環，對凝血功能有一定的調節作用。
5、牡蠣：牡蠣富含微量元素和活性物質，對肝臟有保護作用，并具有一定的凝血能力。
需要注意的是，以上藥物應在醫生的指導下服用，不可自行用藥。此外，若癥狀嚴重，應及時前往醫院就診，遵醫囑進行針對性治療。
