當疫情與極端天氣不期而遇，會大大影響人們的正常出行，“宅在”家里成了上上之選。除了在家中備好足夠的水、食物、日常用品等生活必需品外，事實上還應根據家庭成員的具體情況，做好一些必要的急救品和藥品的儲備。

“宅在”家里，一旦遭遇險情，如出現跌倒、滑倒、出血、創傷等情況，手邊有可及的急救用品也顯得很重要。建議在家中準備一些急救品（見附圖），所謂有備而無患，且集中放置在一個急救包之內為妥，體積不用很大但一定要容易找到且小孩子不易觸及，多數情況下往往能起到很好的應急處置的作用。

除了急救包

“家庭小藥箱”的藥物儲備也很關鍵。

首先，應根據家庭成員自身的疾病情況事先備足慢性病（處方）藥物，例如胰島素、降糖藥物、降壓藥物、心臟病藥物（如硝酸甘油）、抗哮喘藥物（如沙丁胺醇氣霧劑）等等。

當然，應根據藥品說明書規定的儲藏條件來正確貯藏藥品，如“室溫（10～30℃）”、“陰涼處（20℃以下）”、“冷藏（2～8℃）”等。

其次，為了減少極端天氣下外出就診或買藥困難的情形，應適當、適量、科學地儲備一些（非處方）藥物，如感冒藥、止痛藥、抗過敏藥物、止瀉藥、瀉藥、抗酸藥、助消化藥物等。

此外，還應當準備一些外用的凡士林或潤滑劑來防止極端天氣下可能出現的皮膚干燥或開裂，以及外用的云南白藥氣霧劑、風油精或清涼油、消毒液如碘伏等等。

感冒是自限性疾病，只要多休息、多喝水，即使不服用藥物也會慢慢痊愈，但當感冒引起的咳嗽、全身酸痛、流涕、打噴嚏等卡他癥狀難以忍受并影響到正常生活時，還是應當服用一些對癥的藥物來緩解的。

常見感冒藥一般含有退熱成分如對乙酰氨基酚、布洛芬，縮血管藥物如偽麻黃堿，抗組胺成分如氯苯那敏等，家中可備如酚氨咖敏、日夜百服嚀、泰諾、維C銀翹片等，兒童可備如對乙酰氨基酚或布洛芬的混懸劑或滴劑。

值得一提的是，感冒藥的成分往往大同小異，應盡可能只服用一種藥物，以免重復用藥，攝入相同的成分進而誘發嚴重的不良反應。

止痛方面可選擇一些常用的解熱鎮痛藥（非甾體抗炎藥），如對乙酰氨基酚、布洛芬、雙氯芬酸鈉等，這類藥物既可用于退燒（38.5℃以上才建議服用），也可用于止痛，如牙痛、頭痛、肌肉痛、痛經等。

抗過敏藥物常用的有馬來酸氯苯那敏、氯雷他定、西替利嗪等，可用于治療蚊叮蟲咬、環境、食物和藥物等因素刺激所引起的過敏，為方便兒童服用，可選用相應的糖漿劑或滴劑。注意，此類藥物，尤其是馬來酸氯苯那敏可能會引起嗜睡，用藥后不能駕駛車輛、操作機械等。

家庭小藥箱還應備有止瀉藥來治療可能發生的腹瀉，常用的藥物有口服補液鹽（ORS）、蒙脫石散等。

口服補液鹽可以用于預防和糾正腹瀉所引起的水、鈉和鉀等電解質的丟失。

蒙脫石散除了對消化道內的病毒、細菌及其產生的毒素有固定、抑制的作用外，還對消化道粘膜有較強的覆蓋能力，并通過與粘液糖蛋白相結合，從質和量兩方面來修復和提高粘膜屏障的防御功能，可用于急性腹瀉。首劑量可以加倍。

便秘也較為常見，在家庭小藥箱中可備一些瀉藥，常見的瀉藥為乳果糖、開塞露等。

乳果糖不被人體吸收，通過刺激結腸蠕動，緩解便秘，尤其適宜老年人、孕產婦、兒童及術后便秘者。

開塞露則具有高滲作用，可軟化大便，并刺激腸壁，反射性地引起排便反應，同時還具有潤滑作用，使大便更容易排出。

抗酸藥可以中和過多的胃酸，降低胃酸對胃黏膜及潰瘍面的侵蝕和刺激，常用的藥物為鋁碳酸鎂、氫氧化鋁等。

需要注意的是，鋁離子可能會影響其它藥物的吸收，例如四環素、地高辛、脂溶性維生素等，合用時應至少間隔1～2小時。

人們長時間宅在家里，缺少運動，有可能會出現消化不良，因此家庭藥箱中有必要準備一些胃動力劑、助消化藥物，如多潘立酮、多酶片、健胃消食片等。但注意，多潘立酮可能會延長QT間隔，只能短時間、小劑量服用，心臟不好的人應慎用。

云南白藥氣霧劑可以活血散瘀，常用于跌打損傷、意外扭傷、肌肉酸痛等。風油精與清涼油具有清涼、止痛、止癢的功效。碘伏刺激性小，可用于刀傷、擦傷、挫傷等外傷的消毒。

急救包和家庭小藥箱中具體需要準備些什么，首先應考慮家庭成員的特殊情況，尤其是疾病情況。藥品方面更需謹慎，有孩子的家庭，儲備兒童劑型為宜。

貯藏急救品和藥品時，建議一季度檢查一次為妥，應充分關注有效期、性狀和質量情況等。在使用前，也應當仔細觀察外觀和性狀是否發生了變化，用藥時更應根據推薦的劑量與給藥頻次來合理使用。

注意！急救品和藥品都應妥善放置于孩子拿不到的地方，以免誤用和誤食，徒增遺憾。