清腦降壓片可通過餐后溫水送服、避免與特定食物同服、規律用藥、監測血壓變化、及時復診等方式服用。該藥物適用于肝陽上亢型高血壓，可能與血管緊張素水平異常、交感神經過度興奮等因素有關，通常表現為頭暈目眩、面紅耳赤等癥狀。

1、餐后服用：藥物成分對胃腸道存在輕微刺激，建議餐后30分鐘用200ml溫水送服，可減少惡心等不適反應。避免空腹服用導致胃部灼熱感，服藥后保持直立姿勢20分鐘。

2、飲食禁忌：服藥期間需限制高脂飲食如肥肉、動物內臟，避免影響藥物吸收。西柚及其制品含呋喃香豆素會干擾藥物代謝，服藥前后2小時禁食。每日食鹽攝入需控制在5g以下。

3、用藥規律：每日固定時間服藥維持血藥濃度穩定，建議早晚各一次。漏服時若未超過2小時可補服，超過則跳過本次劑量。自行增減藥量可能引發血壓波動。

4、血壓監測：服藥期間每日早晚測量并記錄血壓，警惕收縮壓低于90mmHg的情況。出現視物模糊或持續頭痛需立即就醫，可能提示血壓驟降或腦供血不足。

5、定期復診：初始用藥2周后需復查肝腎功能，長期服用者每3個月評估心電圖變化。藥物調整需在醫師指導下進行，突然停藥可能誘發反跳性高血壓。

高血壓患者需建立低鈉高鉀飲食模式，每日攝入綠葉蔬菜300g、香蕉1根補充鉀離子。每周進行5次30分鐘有氧運動如快走、游泳，運動時心率控制在220-年齡×60%范圍內。睡眠時保持頭部抬高15度，起床時遵循"三個30秒"原則預防體位性低血壓。家庭自測血壓需選擇經過認證的上臂式電子血壓計，測量前靜坐5分鐘且袖帶與心臟平齊。