懷孕后胎心胎芽的出現時間通常在孕5-8周，具體時間與月經周期、受精卵著床早晚及個體差異有關。超聲檢查是確認胎心胎芽的主要手段，陰道超聲比腹部超聲更早觀察到。

1、孕5周：部分孕婦通過陰道超聲可觀察到孕囊，但胎芽和胎心尚未形成。此時需關注孕囊位置是否在宮腔內，排除宮外孕風險。建議避免劇烈運動，保持情緒穩定。

2、孕6周：多數情況下陰道超聲可見胎芽，呈點狀高回聲，長度約1-2毫米。胎心搏動可能初現，心率約100-120次/分。若未檢出，需結合血HCG和孕酮水平綜合評估胚胎活性。

3、孕7周：腹部超聲開始能觀察到胎芽，胎心搏動明顯，心率增至120-160次/分。胎芽長度達4-5毫米，可測量頭臀徑。此時胎停育風險降低，孕婦可逐步增加葉酸和鐵劑攝入。

4、孕8周：胎芽發育為初具人形的胎兒，頭臀徑約10-15毫米。胎心規律有力，心率穩定在120-160次/分。超聲可見卵黃囊逐漸退化，胎盤開始形成。此階段需警惕陰道出血等先兆流產癥狀。

5、延遲顯現：月經周期不規律或排卵延遲者，胎心胎芽可能出現較晚。若孕8周仍未觀察到，需排除胚胎停育可能，可通過連續監測HCG增長和超聲復查確認。

孕早期應保持均衡飲食，適量攝入富含蛋白質的魚肉蛋奶和維生素的深色蔬菜。避免提重物和長時間站立，每日保證8小時睡眠。出現持續腹痛或陰道流血時需立即就醫。建議每周進行30分鐘低強度運動如散步或孕婦瑜伽，維持體重增長在合理范圍。定期產檢監測胎兒發育情況，建立完整的圍產期保健檔案。