拔牙后正常進食時間需根據創口恢復情況調整，通常建議術后2小時進流食、24小時后嘗試半流食、3-5天過渡到軟食、7天后恢復常規飲食。具體進度受個體愈合能力、手術復雜程度及術后護理影響。
1、術后初期：拔牙后2小時內需嚴格禁食，避免破壞血凝塊。2小時后可嘗試溫涼流質食物如牛奶、豆漿或米湯，采用小勺緩慢喂食避免吮吸動作。此階段禁止使用吸管，負壓可能導致血凝塊脫落。
2、24小時適應期：次日可過渡到半流質飲食如雞蛋羹、土豆泥、煮爛的面條。食物溫度需接近體溫，過熱會刺激創面血管擴張。避免含碎渣食物如餅干，殘渣可能嵌入牙槽窩引發感染。
3、3-5天軟食期：當腫脹疼痛明顯減輕時，可嘗試軟爛易咀嚼的食物如魚肉丸、豆腐、燉南瓜。仍需避開手術側咀嚼，食物硬度以能用舌頭壓碎為宜。此時可適量補充蛋白質促進組織修復。
4、7天恢復期：多數簡單拔牙患者可逐步恢復正常飲食，但需避免過硬、過黏或辛辣刺激食物。復雜拔牙或存在糖尿病等基礎疾病者，建議延長軟食時間至10-14天。
5、特殊注意事項：阻生齒拔除或植骨患者需嚴格遵循醫囑，通常需要2周以上軟食。進食后必須用抗菌漱口水輕柔含漱，保持口腔清潔但避免暴力漱口。出現持續疼痛或食物嵌塞需及時復診。
恢復期間建議選擇高蛋白、高維生素的軟質食物如香蕉奶昔、蒸蛋、鱈魚茸，配合常溫鮮榨果蔬汁補充營養。避免劇烈運動導致血壓升高，吸煙飲酒可能延緩愈合需嚴格禁止。每次進食后使用生理鹽水輕柔沖洗口腔，采用兒童軟毛牙刷清潔非手術區牙齒。如出現發熱或異常出血，應立即停止固體食物并就醫檢查。
