夏季吃西瓜需要避免吃冰鎮西瓜、過量吃西瓜、空腹吃西瓜、高血糖人群不宜吃西瓜、腎小球腎炎患者不宜吃西瓜等。
1、避免吃冰鎮西瓜:吃了以后可能會刺激胃腸道,引起胃腸道蠕動速度增快,誘發惡心、腹瀉等癥狀。
2、過量吃西瓜:在過量吃西瓜以后,會導致體內的糖分攝入過多,多余的熱量轉化成脂肪堆積,可能會引起長胖。
3、空腹吃西瓜:空腹吃西瓜可能會導致胃腸道受到刺激,容易引起消化不良,可能會出現腹瀉、惡心等癥狀。
4、高血糖人群不宜吃西瓜:西瓜含有的糖分比較多,吃了以后可能會導致血液當中的葡萄糖含量升高,不利于血糖的控制。
5、腎小球腎炎患者不宜吃西瓜:西瓜可能會導致腎臟的過濾能力受到影響,容易引起尿頻的癥狀,不利于腎小球腎炎的控制。
西瓜的食用應該以適量為宜,如果過量吃西瓜造成身體不適,應及時就醫。