腳后跟指足跟，足跟外側撕裂疼可能是因為著涼、韌帶拉傷、跖筋膜炎、痛風性關節(jié)炎、骨質增生等原因，可通過物理治療、藥物治療、手術治療來改善該情況。具體分析如下：
1、著涼：如果是因為保暖不到位導致著涼，局部的血液循環(huán)不好，可能會引起疼痛癥狀，可以遵醫(yī)囑進行針灸、拔罐治療。
奈奇 塞來昔布膠囊
生產廠家：青島百洋制藥有限公司
功能主治：塞來昔布適用于:1)用于緩解骨關節(jié)炎(OA)的癥狀和體征。2)用于緩解成人類風濕關節(jié)炎(RA)的癥狀和體征。3)用于治療成人急性疼痛(AP)。4)用于緩解強直性脊柱炎的癥狀和體征。
用法用量：在決定使用塞來昔布前，應仔細考慮塞來昔布和其他治療選擇的潛在利益和風險。根據(jù)每例患者的治療目標，在最短治療時間內使用最低有效劑量(見【注意事項】-警告)。骨關節(jié)炎和類風濕關節(jié)炎，根據(jù)個體情況決定塞來昔布治療的最低劑量。進食的時間對此使用劑量沒有影響。骨關節(jié)炎:塞來昔布治療骨關節(jié)炎的劑量為200mg,每日-次口服或100mg,每日兩次口服。類風濕關節(jié)炎:塞來昔布治療類風濕關節(jié)炎的劑量為100mg至200mg,每日兩次口服。急性疼痛:治療急性疼痛的劑量為第1天首劑400mg,必要時，可再服200mg；隨后根據(jù)需要，每日兩次，每次200mg。強直性脊柱炎:本品治療強直性脊柱炎的劑量為每日200mg,單次服用(每日一次)或分次服用(每日兩次)。如服用6周后未見效，可嘗試每日400mg。如每日400mg服用6周后仍未見效，應考慮選擇其他治療方法。特殊人群肝功能不全患者:中度肝功能損害患者(Child-PughB級)劑量應減少大約50%。不建議重度肝功能損害患者使用塞來昔布(見【藥代動力學)-特殊人群)。
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2、韌帶拉傷：不恰當?shù)捏w育運動，引起了韌帶損傷，會引起局部有刺裂性疼痛，可以在醫(yī)生指導下進行按摩、熱敷等方法緩解癥狀。
3、跖筋膜炎：因為外傷或者不恰當?shù)倪\動，引起了無菌性炎癥，可能會引起腫痛的癥狀，可以遵醫(yī)囑進行紅藍光照射治療。
4、痛風性關節(jié)炎：體內的尿酸水平偏高，可能會引起足跟關節(jié)炎癥發(fā)作，容易引起腳部酸脹、疼痛等癥狀，可以配合醫(yī)生使用塞來昔布膠囊、秋水仙堿片、別嘌醇片等藥物治療。
5、骨質增生：會導致骨骼結構改變時，局部骨骼摩擦性疼痛，容易伴有撕裂性疼痛，配合醫(yī)生做小針刀手術治療。
建議患者到醫(yī)院完善影像學檢查，明確原因以后對癥治療。
